MI NUEVO BLOG

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En mi ultima entrada lo decía, mis problemas con el tendón de Aquiles no me permitían correr, por lo tanto, tenia que conformarme con andar por la montaña. Han sido casi tres meses sin poder hacerlo, pero el pasado domingo y después de que mi amigo y director del Centro Arnau de Vilanova ( TONI ) me tratase con una técnica innovadora de acupuntura contemporánea pude hacerlo en Vilafranca.
La pujada a L´Ermita de Sant Paú fue la elegida, fueron 10´2 km con dos fuertes subidas y a su vez bajadas en los que me encontré bastante bien, los primeros km los hice con mi hermano a un ritmo cómodo, en los dos últimos apreté y pude comprobar que del tendón estoy bastante recuperado.
El lunes lo dedique a hacer bici estática para recuperar, martes 8 km a 4:45, miércoles 13´6 por caminos a 5:05 y jueves subida a Montserrat desde Monistrol con la familia.
La verdad, es que me encuentro bastante bien a la espera de mi próximo objetivo, la media de Vilanova, no tengo ni intención ni entreno para hacer marca y la idea es de hacerla con mi hermano y ver como estoy pensando en la maratón de Sevilla.
Para terminar, deciros, que si no veis ninguna foto como es mi costumbre poner, es porque al intentarlo me pone, que el GB que tengo  lo tengo agotado.
Espero poder saludar a todos los amigos que vengáis a Vilanova y a los que no desearos felices fiestas.
( Si alguien sabe como poder colgar mas fotos, agradeseria que me lo dijera )

C A S T I G A L E U

Castigaleu es un pueblo de la provincia de Huesca, esta en la frontera de Cataluña y Aragón y en el se encuentra la casa rural El Puy, el pasado fin de semana estuvimos alojados allí.

El viernes, después de dejar las maletas, nos fuimos a visitar Graus, pueblo bonito, donde destaca su plaza mayor y su basílica Virgen de la Peña.

Por la tarde, colocar los víveres y partidas de fútbolin, que el tiempo no acompañaba.

El sábado, tocaba montaña, que no todo es comer y beber, el lugar elegido fue el CONGOST DE MONT-REBEI, un recorrido muy bonito y que no tiene mucha dificultad, si se va con niños, si que puede ser peligroso.

Dentro del mismo congost, se puede subir a la CUEVA COLOMERA, para esto sí que hay que tener un mínimo de preparación.

Una vez terminado el recorrido, reponer fuerza debajo de las encinas y para MONTAÑANA.

Montañana, es medieval, es del siglo X y actualmente solo tiene un habitante que vive todo el año, en el destaca su puente y sus calles, empinadas cuestas de piedra que terminan en la iglesia de la VIRGEN DE BALDÓS.

El domingo, visita de otro pueblo de la zona, ( RODA DE ISABENA ) para hacer ganas de comer la parrillada de cordero, butifarra y chistorra que teníamos preparada antes de volver a nuestras ciudades.
Yo, sigo con mi lesión del tendón de Aquiles, no puedo ni debo correr según el traumatólogo y por lo tanto tengo que desfogarme de alguna manera, para el próximo puente prepararemos una nueva salida a la montaña.

P U I G M A L ( 2.917 M. ALTURA )

El pasado día 12, un buen grupo de amigos, 15 en total,  decidimos subir el Puigmal.

A las 9 de la mañana y con diez grados de temperatura, desde Fontalba ( 2070 m ) comenzamos la ascensión.

Desde el primer momento la pendiente es considerable, pero como el día acompaña y las fuerzas están enteras, la sonrisa no se nos quita de la cara.

La primera hora, se nos hace cómoda, vamos parando en algunos momentos para sacar algunas fotos.

Pero el tiempo cambia, una fina lluvia empieza a caer, justo en el momento que teníamos previsto parar para almorzar.

Pero la cosa no quedo ahí, cuando enfilamos el último tramo, ( 2.700 m. ) antes de llegar a la cima, lo que antes fue lluvia, ahora se convierte en pequeños copos de nieve.

Una vez en la cima, los 2.917 metros de altitud y los 0 grados se hacen notar, mientras no llegan el resto del grupo, nos refugiamos del frió y del viento entre las piedras.

 El descenso al valle de Núria comienza con fuertes pendientes, en los 2 primeros km se hace difícil mantener la verticalidad, el tiempo nuevamente ha dado un giro y el sol brilla a nuestras espaldas, de los 0 grados pasamos a 15 en poco tiempo.

Una vez en Núria, parada para comer y descansar, los 9´5 km que llevamos en las piernas hacen mella en algunos del grupo y deciden bajarse en el cremallera.

El descenso de Núria a Fontalba, lo comenzamos con frió y niebla, los primeros km se hace muy densa y no nos deja admirar el bonito paisaje que nos rodea.

En el último km la niebla nos deja, es el momento que aprovechamos  para sacar algunas fotos más.

Una vez en Fontalba, foto de parte del grupo. Para terminar deciros una cosa, he aprendido en esta salida, que la montaña es imprevisible, en 14 km, nos ha cambiado el tiempo varias veces, hemos pasado de la lluvia a la nieve, de la nieve al frío, del frío al calor y del calor, nuevamente al frío y la niebla, todo esto en una jornada, por lo tanto, hay que ser previsor y llevar siempre ropa adecuada.

Yo no lo hice y M. Carmen pudo haber pagado las consecuencias, menos mal que Valldu si lo fue y en su mochila llevaba, chubasquero, polar, guantes y gorro que le pudo dejar.

( GRACIAS VALLDU )

DESDE LA BARRERA

Desde la barrera es desde donde he tenido que ver la XXXIV cursa popular ciudad de Vilanova.

Pero de todas las maneras, la familia ha estado muy bién representada, tanto la iaia, como David o Claudia han dejado el pabellón bien alto.

De la iaia, he podido coger alguna imagen, de David, como ultimamente corre tan rápido, no le vi ni entrar.

De Claudia, que puedo decir, ya la estamos acostumbrando a hacer deporte y no hay una vez que vea a su iaio y le rete a hacer una carrerita.

Bueno, yo mientras me recupero de la lesión del tendón de Aquiles, a ejercer de iaio y disfrutar de Aléx y Claudia.